Выбрать страницу

Давно мечтаете устроить салон красоты на дому, порелаксировать и отдохнуть от насущных проблем? Нет ничего проще! Вам в помощь — проверенные временем методы SPA-салонов со всего мира, секреты траволечения и ароматерапии.

Соблазнительное и модное сегодня слово SPA расшифровывается как Sanitas Per Aqua, что в переводе с латыни означает «здоровье через воду». Поэтому основополагающими процедурами в любой SPA-программе являются ванны с использованием натуральных трав и масел, благодаря которым мы достигаем полного расслабления и релакса.

Spa-процедуры в домашних условиях

Конечно, заменить современный салонный уход и курорты сложно. Тем не менее существуют старинные рецепты, благодаря которым можно быстро привести в порядок тело и дух, не выходя из дома.

Индийское SPA

В Индии в основе всех омолаживающих процедур лежат различные массажи с использованием сухих трав, масел, курений, кофе и специй.
Чтобы избавиться от целлюлита, индианки сначала интенсивно втирают в кожу измельченный имбирь, а затем наносят на тело масло апельсина.

А с лишним весом они борются с помощью травяных паст — лечебные травы (мята, шалфей, ромашка, крапива и розмарин) смешивают с обычной сухой соломой, заворачивают все это «богатство» в тонкий ситец и опускают на минутку в кипяток.
Потом отжимают и массируют травяным мешочком тело снизу вверх — чем дольше, тем лучше. Это очень приятная и эффективная процедура, после которой хорошо нанести на кожу льняное масло.

Русское SPA

Традиционные направления русского SPA — это лечение медом, фитотерапия и, конечно, русская баня с березовыми вениками.

В России очень популярен массаж с помощью теплых гречишных мешочков и кедрового масла. Вообще это один из самых безболезненных и эффективных в борьбе с целлюлитом массажей в мире. Сделать его можно и дома. Хорошо промытую, нагретую в духовке гречку засыпают в специально сшитые льняные мешочки и водят ими по позвоночнику, ладоням и ступням, а затем уделяют повышенное внимание проблемным зонам.

Китайское SPA

В Поднебесной в SPA-центрах распространен оригинальный пилинг для тела, который хорошо очищает, увлажняет и подтягивает кожу. Готовится скраб так: берем две горсти зернышек недоваренного белого риса и соединяем их в пиале со 100 г водки. Смесь перемешиваем и даем настояться 15 минут. Затем наносим состав на тело и тщательно массируем.

Египетское SPA

В Египте основа всех SPA-процедур — лечение кожи горячим массажем. Желающего помолодеть кладут на предварительно нагретый каменный стол и с силой разминают.
Еще один краеугольный камень египетского SPA — это псаммотерапия, или лечение горячим песком, который помогает похудеть и улучшает кровообращение. В этом случае используется песок, нагретый до 60 градусов.

Псаммотерапию можно проводить и дома. Вам потребуется отборный речной или морской песок. Нагрейте его в духовке, насыпьте в льняной мешочек, затем круговыми движениями водите им по всему телу.
А если опустить кисти рук в горшочек с теплым морским песком, то через 5-10 минут вас покинет напряжение в мышцах, вы расслабитесь и спокойно уснете.

Японское SPA

Это прежде всего баня или, как говорят сами японцы, сэнто. Главное в японской бане — горячая вода (примерно 50 градусов): ею наполнен бассейн, в котором стоят скамеечки из ценных пород дерева.
Перед процедурой необходимо принять горячий душ, а затем, надев на голову смоченную в холодной воде шапочку, идти в баню. Попариться по-японски — значит смыть с себя всю негативную энергию.

А еще японки обожают делать пилинг маслом белой камелии (если им сильно тереть кожу, она отшелушивается, становится гладкой и подтянутой). В домашних условиях заменить его можно персиковым маслом с добавлением лимонного сока. После массажа непременно примите теплый душ без мыла и геля и разотритесь жестким полотенцем.

Бразильское SPA

В бразильских SPA популярен «сахарный» вид пилинга. Коричневый сахар разбавляют свежевыжатым апельсиновым соком и добавляют измельченную корицу. Состав нужно использовать немедленно, иначе сахар растает и превратится в карамель.

Почти все процедуры местного SPA направлены на сохранение загара. Многие бразильянки, например, протирают кожу миндальным маслом с дыней, манго и персиком (все ингредиенты нужно измельчить в блендере до получения сиропа). Эти продукты помогают коже вырабатывать естественный меланин, который придает ей красивый золотистый оттенок.